Dokter Zaidul Akbar Ungkap Makanan yang Hambat Kesembuhan dari Penyakit By suara

 

Dokter Zaidul Akbar Ungkap Makanan yang Hambat Kesembuhan dari Penyakit

By

suara.com

2 min

Suara.com - Tidak perlu rumit dengan aneka pengobatan, Dokter Zaidul Akbar menyarankan masyarakat untuk mengurangi asupan gula, tepung, dan makanan olahan agar tubuh lebih cepat menyembuhkan diri.

Menurut dr. Zaidul Akbar, apa yang dimakan oleh seseorang mencerminkan kesehatan tubuhnya. Sehingga ada beberapa makanan tertentu yang bisa menghambat metabolisme, yang membuat tubuh sulit untuk sembuh dari sakit.

"Ketika itu disetop (makanan olahan, gula, dan tepung) banyak yang bisa diperbaiki atau tubuh sudah bisa recovery sendiri lebih cepat," ujarnya melalui kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, Senin (13/9/2021).

Lebih lanjut, kata dokter pencetus jurus sehat rasulullah (JSR) itu menyebut, bukan hanya tubuh bisa memulihkan diri jadi lebih cepat, mengatasi masalah menstruasi dan pencernaan. Pola makan tersebut juga sangat efektif memperbaiki mood atau emosi.

Ilustrasi Makanan Sehat.

"Bukan hanya menstruasi diperbaiki, ternyata mood lebih baik, jantung lebih baik, otak pola pikir tidak lelaki dan perempuan," terangnya.

Hal ini juga selaras dengan hasil di berbagai kajian dan literatur yang menyebutkan, mengonsumsi makanan tinggi gula, tinggi tepung dan makanan siap saji olahan meningkatkan risiko penyakit kronis diabetes, jantung, hingga hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Terlebih jika pola konsumsi ini, tidak diiringi dengan pola hidup sehat seperti rutin berolahraga, konsumsi buah dan sayur, serta tidur yang cukup.

dr. Zaidul mengingatkan bahwa konsep pola makan dalam islam tidaklah rumit dan sederhana. Bahkan, tidak perlu tren masa kini, di mana makanan harus dihias sedemikian rupa atau makan di tempat dengan konsep tertentu.

"Islam itu dalam urusan makanan sangat sederhana, rasulullah mencontohkan kepada kita semua. Jadi kalau ada makanan beliau makan, kalau tidak ada makanan dia puasa," pungkas dr. Zaidul.