MEDIA PAKUAN - jenis minuman yang banyak digemari oleh hampir seluruh orang di dunia, yakni kopi

Bagi pecinta kopi, menyeduh kopi menjadi hal yang paling menyenangkan. Hampir setiap. tidak dapat dilewatkan dalam seharinya.

Kopi mengandung banyak zat, seperti antioksidan dan mineral penting, diantaranya riboflavin, asam pantotenat, mangan, kalium, magnesium, dan niasin.

Sehingga disebut disebut dapat mencegah hepatitis yang kini lagi marak di dunia. 

Tentunya zat tersebut akan membawa pengaruh positif bagi penikmatnya.

Kopi dapat membuat seseorang kehilangan rasa lelahnya, serta mampu meningkatkan energi bagi penikmatnya.

Hal ini terjadi karena kopi mengandung stimulan yang disebut kafein atau zat psikoaktif yang umum dikonsumsi oleh masyarakat dunia.

Setelah mengonsumsi kopi, kafein akan diserap ke dalam aliran darah, kemudian dibawa ke otak.

Ketika di otak, kafein akan memblokir neurotransmitter adenosin yang merupakan penghambat.

Saat ini terjadi, jumlah neurotransmitter lain seperti norepinefrin dan dopamine meningkat dan menyebabkan peningkatan penembakan neuron.

Kafein yang terkandung dalam kopi merupakan salah satu zat alami yang terbukti membantu pembakaran lemak.

Inilah alasan mengapa sejumlah produk pembakar lemak terdapat kafein.

Namun, efek tersebut kemungkinan akan berkurang bagi peminum kopi dalam jangka panjang.

Kafein terbukti mampu merangsang sistem saraf dan memberikan sinyal pada sel-sel lemak untuk memecah lemak tubuh.

Namun, hal tersebut akan meningkatkan tingkat epinefrin (adrenalin) dalam darah. Hormon tersebut akan mendorong Anda untuk melakukan aktivitas fisik yang intens.

Selain itu, kafein dalam kopi juga akan memecah lemak tubuh dan akan membuat asam lemak bebas tersedia sebagai bahan bakar.

Oleh karena itulah, tidak heran jika meminum kopi dapat meningkatkan kinerja fisik rata-rata sebesar 11-12 persen.

Depresi merupakan gangguan jiwa serius yang menyebabkan penurunan kualitas hidup secara signifikan.

Sementara itu, studi lain juga mengatakan bahwa 208.424 orang menemukan bahwa mereka meminum empat cangkir kopi atau lebih per hari, 53 persen lebih kecil kemungkinannya untuk melakukan tindakan bunuh diri.

Kafein sering dinilai dapat meningkatkan tekanan darah. Hal ini berkat adanya, namun hanya 3-4 mm/Hg.

Hal ini menunjukkan bahwa efeknya kecil dan biasanya menghilang jika meminum kopi secara teratur.

Selain itu, terdapat sejumlah bukti yang mengatakan bahwa wanita yang meminum kopi memiliki penurunan risiko terhadap penyakit jantung.

Penelitian lain juga menunjukkan bahwa peminum kopi memiliki risiko stroke 20 persen lebih rendah.

Hati merupakan organ tubuh luar biasa yang menjalankan ratusan fungsi penting.

Sejumlah penyakit umum yang menyerang hati, yaitu penyakit Hepatitis.

Kondisi lain yang mungkin akan dialami oleh hati adalah sirosis, yakni dimana hari sebagian besar digantikan oleh jaringan parut.

Selain itu, yang menarik dari kopi yaitu dapat melindungi anda dari sirosis. 

Orang yang minum empat cangkir kopi atau lebih perhari memiliki risiko 80 persen lebih rendah terhadap sirosis.

Diabetes Tipe 2 merupakan masalah kesehatan yang saat ini memengaruhi jutaan orang di dunia.

Hal ini ditandai dengan peningkatan kadar gula darah yang disebabkan resistensi insulin atau berkurangnya kemampuan untuk mengeluarkan insulin.

Beberapa studi observasi menunjukkan bahwa peminum kopi memiliki risiko diabetes tipe 2 yang jauh lebih rendah.

Menurut tinjauan besar dari delapan belas studi di total 457.922 orang, setiap cangkir kopi harian dikaitkan dengan penuruan tujuh persen risiko diabetes tipe 2.