5 Manfaat Buah Melon untuk Tubuh: Mencegah Penuaan Dini hingga Menangkal Kanker dan Stroke - Tribunnews

 

5 Manfaat Buah Melon untuk Tubuh: Mencegah Penuaan Dini hingga Menangkal Kanker dan Stroke - Tribunnews.com

Selasa, 5 Juli 2022 19:42 WIB

Penulis: Wahyu Gilang Putranto

Editor: Miftah

Honeydew Melon

Buah melon memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh. Kandungan gizi buah melon dipercaya mampu mencegah penuaan dini hingga menghindari kanker dan stroke. 

TRIBUNNEWS.COM - Buah melon merupakan salah satu buah segar yang menjadi favorit banyak orang.

Selain nikmat dikonsumsi secara langsung, melon juga dapat disajikan menjadi jus maupun campuran es buah.

Nama latin buah melon adalah cucumis melo.

Buah melon memiliki sekitar 95 persen daging buah, berbentuk bulat dan berwarna hijau.

Namun ada juga melon yang berwarna kuning.

Dikutip dari laman Dinas Pertanian Banten, kandungan air dalam buah melon memberikan rasa dingin dan menyejukkan sehingga dapat meredakan rasa panas dalam perut.

Selain itu melon juga mampu membersihkan ginjal dari sisa-sisa metabolisme.

Berikut ini sejumlah manfaat buah melon bagi kesehatan tubuh, dikutip dari dispertan.bantenprov.go.id dan pemkomedan.go.id :

1. Baik untuk Kulit, Mata, dan Saraf

Melon mengandung vitamin A, B, C, protein, kalsium, dan fosfor.

Kandungan nutrisi buah melon antara lain 15 mg kalsium; 25 mg fosfor; 0,5 mg besi; 34 mg vitamin C; 640 mg vitamin A; dan 0,03 mg vitamin B1.

Kolagen yang terkandung dalam buah melon dapat membantu menjaga integritas struktur sel di semua jaringan ikat seperti kulit, mempercepat penyembuhan luka dan menjaga kekencangan kulit.

Sehingga, mengonsumsi melon teratur dapat mencegah penuaan dini.

2. Meredakan Panas Dalam

Ilustrasi panas dalam. Buah melon dipercaya memiliki khasiat menghindarkan tubuh dari panas dalam. (Shutterstock)

Kandungan air yang cukup banyak pada buah melon bisa membantu menurunkan panas di dalam tubuh.

Selain itu, kandungan air di dalam buah melon dapat menghindarkan tubuh dari dehidrasi.

3. Menyembuhkan Penyakit Ginjal

Daya dierik yang terkandung dalam buah melon berpotensi dalam menyembuhkan penyakit ginjal serta penyakit eksim yang parah dan akut.

Bila melon digabung dengan buah lemon, keduanya dipercaya mampu menyembuhkan asam urat.

4. Penangkal Kanker

Buah melon mengandung karatenoid yang tinggi sehingga bisa menjadi pembasmi kanker.

Buah melon mampu menurunkan resiko terkena penyakit kanker paru-paru.

Ilustrasi kanker. Buah melon dipercaya memiliki khasiat menghindarkan tubuh terserang kanker. (Bet_Noire)

5. Anti Stroke

Kandungan antikoagulan (disebut juga adenosine) dalam buah melon akan menghentikan penggumpalan darah di dalam tubuh.

Sehingga membuat aliran darah lancar dan menghindarkan tubuh dari stroke.

(Tribunnews.com/Gilang Putranto)