Manfaat Susu Kental Manis untuk Menunjang Aktivitas Sepanjang Hari
(Iustrasi. Foto: iStockphoto/wombatzaa)
Jakarta, CNN Indonesia --
Setelah berpuasa semalaman karena waktu tidur, tentunya tubuh sangat memerlukan energi saat pagi untuk menunjang kegiatan atau aktivitas sepanjang hari. Apalagi, sarapan pagi sangat bermanfaat bagi tubuh dalam menunjang aktivitas harian.
Bagi Anda yang memiliki waktu luang bisa berkreasi dengan berbagai macam menu, seperti roti bakar. Sarapan dengan roti bakar tentunya akan lebih nikmat jika menggunakan Susu Kental Manis.
Hal ini karena Susu Kental Manis bisa menjadi bahan pelengkap makanan serbaguna yang ekonomis dan praktis. Untuk itu, Susu Kental Manis bisa diandalkan sebagai kreasi pelengkap mulai dari penambah rasa dalam adonan, taburan di atas makanan, bahkan minuman saat sarapan pagi sebelum memulai kegiatan.
Manfaat Susu Kental Manis dan Kandungan Kalori untuk Tubuh
Susu kental manis punya manfaat baik bagi tubuh karena produk ini mengandung vitamin dan mineral. Di mana susu kental manis dengan kemasan bertuliskan Full Cream terbuat dari susu sapi segar yang diperoleh dengan menghilangkan sebagian air dari susu dan campuran gula sebagai bahan pengawet alami, Susu kental manis juga punya kandungan kalori.
Kalori dalam susu kental manis punya banyak manfaat bagi tubuh, salah satunya untuk menunjang aktivitas harian. Dihimpun berbagai sumber, Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) mencatat kebutuhan kalori untuk orang dewasa rata-rata mencapai sekitar 2.150 kkal setiap hari.
Kalori punya berperan penting dalam menjaga kinerja sistem tubuh saat beraktivitas sepanjang hari. Sebab, tubuh bisa bekerja secara optimal jika didukung mengkonsumsi makanan dan minuman yang bisa mencukupi kebutuhan kalori harian.
Hanya saja, kebutuhan kalori setiap orang berbeda-beda berdasarkan sejumlah faktor. Antara lain, usia, berat badan, jenis kelamin sampai aktivitas harian.
Kementerian Kesehatan (Kemenkes) melalui Peraturan Menteri Kesehatan (Permenkes) Nomor 28 Tahun 2019 menganjurkan masyarakat untuk memenuhi kecukupan energi sebesar 2.100 kkal per hari.
Satu porsi Susu Kental Manis mengandung energi sebanyak 130 kkal per sajian untuk mendukung asupan energi harian. Apalagi bagi Anda yang ingin menerapkan gaya hidup aktif.
Untuk itu, kalori susu kental manis tak hanya digunakan sebagai pelengkap makanan atau minuman yang dapat melezatkan hidangan, tapi juga dapat berperan sebagai tambahan kebutuhan kalori harian dan asupan energi bagi tubuh.
Bukan hanya itu, susu kental manis juga punya kandungan protein sebanyak tiga gram dalam satu sajian susunya. Dengan demikian, susu kental manis punya manfaat yang baik bagi tubuh. Tentunya dalam menunjang aktivitas sepanjang hari.
Sekilas Tentang Susu Kental Manis
Sebelum membahas jauh tentang sejarah, susu kental manis sendiri hadir dalam beberapa kemasan, antara lain, kemasan kaleng, kemasan sachet, dan pouch. Diharapkan pilihan kemasan ini bisa memenuhi kebutuhan konsumen sesuai dengan keinginannya.
Melansir sejumlah sumber, susu pertama kali diproduksi pada 1871. Selanjutnya pada 1922 susu kental manis mulai diproduksi dan diperkenalkan ke khalayak oleh De Cooperatieve Condensfabriek.
Sejak saat itu, susu kental manis dikenal oleh masyarakat luas dan menjadi bagian dari keluarga Indonesia sebagai pelengkap makanan keluarga.
Susu kental manis pun perlahan menjadi bahan pangan favorit keluarga Indonesia karena kegunaan dan kemudahannya diolah untuk beragam produk makanan maupun minuman.
Sejumlah makanan akan menjadi lebih nikmat jika dipadukan dengan susu kental manis, antara lain:
- Es buah,
- Campuran roti tawar,
- Puding susu,
- Pisang Goreng Susu
- Salad buah,
- Bahan untuk membuat roti dan kue dan yang lainnya.
(***/***)
[Category Opsiin, Media Informasi]
Tidak ada komentar:
Posting Komentar