Manfaat Minum Kopi dan Teh bagi Liver Menurut Penelitian, Apa Saja? - Kompas

KOMPAS.com - Sebuah studi mengungkapkan bahwa konsumsi kopi dan teh dapat membantu seseorang untuk menjaga kesehatan livernya.

Studi tersebut dipublikasikan di Journal of Hepatology yang diterbitkan pada Agustus 2017.

Ide dilakukannya studi tersebut berdasarkan kenyataan mengenai pola makan khas orang-orang Barat.

Pola makan tersebut dipenuhi berbagai macam makanan tidak sehat yang memicu penyakit hati berlemak non-alkohol.

Lantas, bagaimana studi itu dilakukan?

Baca juga Donasi Demo Tolak Tarif PBB 250 Persen di Pati Menggunung, Dari Malaysia hingga Arab - inews

Baca juga: 5 Buah yang Bantu Detoksifikasi Liver secara Alami, Apa Saja?

Hasil penelitian

Dikutip dari Men’sJournal, penelitian tersebut dilakukan dengan melibatkan sekitar 2.500 orang yang ikut serta dalam Rotterdam Studi di Belanda.

Ribuan orang itu diuji secara ekstensif, termasuk pemindaian hati yang komprehensif, serta diberi pertanyaan terperinci mengenai kebiasaan minum kopi dan teh.

Konsumsi kopi dibagi menjadi beberapa kelompok, yaitu tidak konsumsi sama sekali, moderat (0-3 cangkir sehari), maupun sering (lebih dari 3 cangkir sehari).

Sedangkan konsumsi teh dibagi menjadi jenis teh herbal, hijau, atau hitam dengan konsumsi tidak sama sekali atau sedikit.

Baca juga OJK Akan Revisi Aturan Rekening Dormant, Pastikan Hak Nasabah dan Bank - PAGE ALL : Okezone Economy

Hasil penelitian itu menunjukkan bahwa mereka yang sering minum kopi memiliki kemungkinan fibrosis hati jauh lebih rendah. Konsumsi kopi juga berkaitan dengan lebih sedikit jaringan parut pada hati.

Sementara mereka yang konsumsi teh, juga menunjukkan risiko lebih rendah terkena gangguan fibrosis hati dalam analisis penelitian tersebut.

Baca juga: 5 Olahraga Terbaik untuk Liver, Ada yang Bisa Dilakukan di Rumah

Beberapa manfaat kopi dan teh bagi liver

Dilansir dari VnExpress, kopi maupun teh hijau telah terbukti efek positifnya pada kesehatan liver berdasarkan sejumlah studi terpisah.

Salah satu manfaat kopi bagi liver tersebut diungkapkan jurnal Clinical Gastroenterology and Hepatology pada 2022.

Penelitian tersebut menemukan konsumsi kopi dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit hati, termasuk kekakuan hati, sirosis, dan komplikasi seperti karsinoma hepatoseluler (sejenis kanker hati).

Kemudian penelitian terkait manfaat teh bagi liver, dilakukan oleh tim peneliti yang hasilnya diterbitkan di International Journal of Clinical and Experimental Medicine.

Berdasarkan penelitian itu, konsumsi teh berkaitan dengan adanya penurunan risiko sirosis hati dan penyakit kronis.

Kesimpulannya, kopi dan teh sama-sama menawarkan manfaat kesehatan untuk liver.

Baca juga: Efek Konsumsi Suplemen pada Liver dan Ginjal, Apa Saja?

Usai Diserang AS, Menlu Iran Sebut Negaranya dan Rusia Punya Musuh Sama