Inilah Jenis Jenis Sakit Kepala dan Cara Mengatasinya - Jurnal Soreang | PRMN

JURNAL SOREANG - Sakit kepala adalah kondisi umum yang dapat dirasakan oleh siapapun. 

Gejala sakit kepala bisa bervariasi, mulai dari rasa nyeri, tekanan, hingga pulsasi di area kepala. 

Penyebab sakit kepala bisa beragam, termasuk stres, kurang tidur, dehidrasi, ketegangan otot, masalah penglihatan, atau bahkan kondisi medis yang lebih serius seperti migrain atau gangguan neurologis.

Baca Juga: Saksikan Laga Perdana Piala Presiden 2024 Antara Persib Vs PSM, Begini Tanggapan Menyentuh dari Presiden

Berikut ini adalah jenis jenis sakit kepala seperti dilansir dari WebMD.

Jenis Jenis Sakit Kepala

1. Migrain (Sakit Kepala) 

- Deskripsi

Migrain adalah sakit kepala yang menyerang secara berulang, biasanya di satu sisi kepala dan dapat meluas ke kedua belah sisi.

- Gejala

Penyakit ini bisa disertai dengan pusing, mual, muntah, sensitivitas terhadap cahaya dan suara.

- Penyebab

Migrain sering dipicu oleh stres, makanan seperti coklat dan keju, kurang tidur, perubahan hormon, dan merokok.

- Jenis

Migrain klasik (dengan aura) dan migrain biasa (tanpa aura).

2. Sakit Kepala Thunderclap

- Deskripsi

Jenis sakit kepala yang terjadi tiba-tiba dan sangat hebat, seperti disambar petir, yang bisa mengancam jiwa jika tidak ditangani segera.

- Gejala

Nyeri kepala yang parah dan berlangsung hingga 60 detik.

Baca Juga: Begini Keseruan Saat Alim Ulama dan Tokoh Agama Ikut Body Rafting di Citumang, Pangandaran

- Perbedaan dengan Migrain

Thunderclap lebih parah dan mendadak, berbeda dari migrain yang lebih umum. 

Cara Mengatasi Sakit Kepala

1. Menggunakan Biji Wijen

Vitamin E dalam biji wijen membantu menstabilkan estrogen dan mencegah migrain.

2. Es Batu

Mengompres es batu pada kepala yang terasa sakit dapat meredakan rasa nyeri.

3. Konsumsi Semangka

Buah semangka kaya air dan dapat membantu mengatasi sakit kepala akibat dehidrasi.

4. Hindari Stres

Stres dapat menyebabkan sakit kepala; luangkan waktu untuk refreshing dan hindari stres berlebihan.

5. Minum Air Putih

Dehidrasi bisa menyebabkan sakit kepala, maka minum air putih secara teratur dapat membantu mencegahnya.

Dengan memahami jenis jenis sakit kepala dan cara mengatasinya, Anda dapat lebih efektif mengelola dan meredakan gejala sakit kepala yang mungkin Anda alami.***