batampos – Cuaca tak menentu atau masa pancaroba yang terjadi dalam beberapa pekan terakhir mulai berdampak pada kesehatan masyarakat Kota Batam.

Perubahan ekstrem dari panas terik pada siang hari hingga hujan yang turun tiba-tiba membuat kasus flu, batuk, dan demam kian banyak dialami warga.

Sejumlah warga mengeluhkan demam yang disertai pegal, ngilu pada persendian, hingga rasa tidak nyaman pada tubuh. Kondisi tersebut dinilai erat kaitannya dengan penurunan daya tahan tubuh akibat perubahan suhu yang drastis.

Kepala Dinas Kesehatan Kota Batam, Didi Kusmarjadi, mengatakan peningkatan keluhan kesehatan semacam ini lazim terjadi saat memasuki masa peralihan musim.

“Pada kondisi cuaca seperti sekarang, cukup banyak masyarakat yang datang ke fasilitas kesehatan dengan keluhan flu, batuk, demam, dan pegal-pegal. Namun masyarakat tidak perlu panik, cukup tetap waspada dan menjaga kesehatan,” kata Didi, Selasa (23/12).

Menurutnya, perubahan suhu yang ekstrem dapat memengaruhi sistem imun tubuh, sehingga masyarakat menjadi lebih rentan terserang penyakit.

Karena itu, menjaga daya tahan tubuh menjadi langkah utama dalam menghadapi pancaroba.

Didi mengimbau masyarakat untuk menerapkan pola hidup sehat, seperti memastikan waktu istirahat yang cukup, mengonsumsi makanan bergizi seimbang, memperbanyak minum air putih, serta tetap aktif bergerak melalui olahraga ringan secara rutin.

Selain itu, ia menekankan pentingnya menjaga kebersihan diri dan lingkungan. Kebiasaan sederhana seperti rajin mencuci tangan dengan sabun, menjaga kebersihan rumah, serta menggunakan masker saat sakit atau berada di tempat keramaian dinilai efektif mencegah penularan penyakit.

“Jika sedang flu atau batuk, sebaiknya gunakan masker agar tidak menularkan ke orang lain. Ini langkah kecil, tetapi sangat membantu,” katanya.

Didi juga mengingatkan masyarakat agar segera memeriksakan diri ke fasilitas kesehatan terdekat apabila mengalami demam tinggi yang tidak kunjung turun, nyeri hebat pada tubuh, atau keluhan kesehatan yang berlangsung lebih dari tiga hari.

“Jangan menunda berobat. Pemeriksaan dini sangat penting agar penanganan bisa dilakukan lebih cepat dan tepat,” ujarnya.

Selama masa pancaroba, Dinas Kesehatan Kota Batam bersama seluruh puskesmas dan rumah sakit terus memantau perkembangan kondisi kesehatan masyarakat.

Seluruh fasilitas layanan kesehatan dipastikan siap melayani pemeriksaan dan pengobatan.

“Kami mengajak masyarakat tetap menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat di tengah cuaca yang tidak menentu agar aktivitas sehari-hari tetap berjalan aman dan produktif,” ungkap Didi. (*)