Pakar FKUI Jelaskan Alasan Medis Puasa Ramadan Bikin Lambung Lebih Sehat - det
Pakar FKUI Jelaskan Alasan Medis Puasa Ramadan Bikin Lambung Lebih Sehat
Banyak orang dengan masalah lambung merasa khawatir saat memasuki bulan Ramadan. Namun, pakar penyakit dalam dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI), Prof Dr dr Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, justru mengungkapkan fakta sebaliknya.
Menurut Prof Ari, ibadah puasa Ramadan sebenarnya membawa manfaat besar bagi kesehatan sistem pencernaan, terutama untuk kesehatan lambung.
Prof Ari menjelaskan bahwa pemicu utama kekambuhan pada pengidap gangguan lambung sering kali bukan karena perut kosong, melainkan faktor pola hidup yang tidak terkontrol saat tidak berpuasa.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
"Puasa Ramadan bermanfaat untuk pencernaan khususnya kesehatan lambung karena sebagian besar orang-orang yang sakit lambung itu sakitnya kambuh karena ketidakteraturan makan," ujar Prof Ari dalam pesan video yang diterima detikcom.
Ia menambahkan bahwa selain pola makan yang berantakan, ada faktor lain yang sering memperparah kondisi lambung di luar bulan Ramadan.
"Kedua karena mengonsumsi camilan tidak sehat, merokok sepanjang hari dan stres. Stres ini yang kadang dia cemas, sedih, gelisah, ini memperburuk gangguan pencernaan," lanjutnya.
Mengapa Saat Puasa, Lambung Malah Lebih Sehat?
Saat menjalankan ibadah puasa, tubuh dipaksa untuk kembali ke pola yang disiplin. Hal inilah yang menurut Prof Ari menjadi kunci mengapa kesehatan pencernaan justru membaik.
"Kalau berpuasa makannya menjadi teratur jadi konsumsi makanan pada saat sahur dan berbuka. Jelas ketika berpuasa, dia tidak akan mengonsumsi makanan atau camilan tidak sehat, tidak merokok," jelasnya.
Selain faktor fisik, faktor psikis selama bulan Ramadan juga memegang peranan penting. Ketenangan jiwa yang didapat dari peningkatan ibadah ternyata berdampak langsung pada asam lambung.
"Hal yang lain, saat berpuasa kan dianjurkan meningkatkan ibadah dan ini adalah hal yang membuat jiwanya lebih tenang. Jadi orang yang berpuasa mengalami kondisi yang lebih sehat pencernaannya dibandingkan ketika dia tidak berpuasa," pungkasnya.