Ini Dampak Buruk Tidur dengan Rambut Basah Bagi Kesehatan By BeritaSatu

 

Ini Dampak Buruk Tidur dengan Rambut Basah Bagi Kesehatan

By BeritaSatu.com

beritasatu.com

June 5, 2023

Ilustrasi Tidur

Jakarta, Beritasatu.com - Tidur dengan rambut basah mungkin terasa nyaman dan menyegarkan setelah mandi, namun ternyata kebiasaan ini dapat berdampak buruk pada kesehatan. Rambut yang basah dapat menyebabkan sejumlah masalah yang tidak hanya merugikan penampilan, tetapi juga berpotensi menyebabkan gangguan kesehatan yang serius.

Berikut dampak negatif tidur dengan rambut basah bagi kesehatan serta memberikan solusi untuk mengatasi masalah ini.

Peradangan Kulit Kepala

Tidur dengan rambut basah memperpanjang waktu yang dibutuhkan untuk rambut kering sepenuhnya. Hal ini dapat menciptakan lingkungan lembab di kulit kepala, yang menjadi sarang ideal bagi pertumbuhan jamur dan bakteri. Kelembaban berlebih ini dapat menyebabkan peradangan pada kulit kepala, menyebabkan rasa gatal, ketombe, atau bahkan dermatitis seboroik. Jika tidak diatasi, peradangan kronis dapat memicu kerontokan rambut.

Rambut Rapuh dan Patah

Ketika basah, rambut menjadi lebih rentan terhadap kerusakan. Saat bergerak di atas bantal atau berubah posisi saat tidur, rambut basah dapat terjepit, tersangkut, atau ditarik secara kasar. Akibatnya, rambut menjadi rapuh, mudah patah, dan rentan terhadap kerusakan. Selain itu, rambut yang terjepit antara serat-serat kain dapat menyebabkan peningkatan gesekan yang berpotensi merusak helai rambut.

Pertumbuhan Jamur dan Infeksi Kulit

Rambut lembab jadi tempat yang ideal untuk pertumbuhan jamur dan infeksi kulit. Kondisi ini dapat menyebabkan masalah serius seperti dermatitis, kurap, atau bahkan infeksi jamur pada kulit kepala. Infeksi jamur kulit kepala dapat menghasilkan gejala seperti kulit terkelupas, gatal-gatal, dan kerontokan rambut yang signifikan.

Solusi untuk Mengatasi Dampak Buruk Tidur dengan Rambut Basah:

Keringkan Rambut dengan Baik Sebelum Tidur

Pastikan rambut benar-benar kering sebelum tidur. Gunakan pengering rambut dengan suhu rendah atau biarkan rambut mengering secara alami sebelum tidur.

Kenakan Sarung Bantal dari Bahan yang Menyerap

Untuk melindungi rambut dari gesekan kasar saat tidur, gunakan sarung bantal yang terbuat dari bahan yang menyerap kelembapan, seperti satin atau sutera. Bahan-bahan ini akan membantu mengurangi kerusakan rambut yang disebabkan oleh gesekan.

Rajin Membersihkan Bantal dan Sarung Bantal

Untuk mencegah pertumbuhan jamur dan bakteri, cucilah sarung bantal secara teratur. Jaga kebersihan sarung bantal dengan mencucinya setidaknya seminggu sekali.

Gunakan Kondisioner Pelindung

Sebelum tidur, gunakan kondisioner pelindung yang membantu melindungi rambut dari kerusakan dan memberikan kelembapan tambahan.

Kenakan Jilbab atau Kain yang Menyerap Kelembapan

Jika memiliki rambut panjang, pertimbangkan untuk mengikat rambut dengan jilbab atau kain yang menyerap kelembapan sebelum tidur. Ini akan membantu mengurangi risiko kelembapan berlebih pada rambut dan kulit kepala.

Demikian berbagai masalah yang timbul jika tidur dengan rambut basah berikut solusinya. Pastikan untuk selalu menjaga kebersihan dan kelembaban yang seimbang pada rambut. Konsultasikan dengan dokter atau ahli perawatan rambut jika mengalami masalah serius terkait rambut dan kulit kepala.

Saksikan live streaming program-program BTV di sini