Hobi Rebahan yang Berlebihan Bisa Jadi Tanda Clinomania - RRI

 Kesehatan 

RRI.co.id - Hobi Rebahan yang Berlebihan Bisa Jadi Tanda Clinomania

KBRN, Tanjungpinang: Rebahan tidak selalu buruk jika dilakukan dengan wajar, misalnya sebagai bentuk istirahat setelah aktivitas melelahkan. Namun, jika terlalu sering dan mengganggu produktivitas atau kesehatan, ini bisa menjadi tanda seseorang mengalami clinomania.

“Rebahan kalau akhir pekan bisa berjam-jam di atas tempat tidur, sambil main gadget,” ucap Pai Dinandra, warga Kota Tanjungpinang, Kamis (13/2/2025).

Dikutip dari Sleep Foundation, clinomania, atau dikenal juga sebagai clinophilia, adalah kondisi di mana seseorang mengalami keinginan yang berlebihan atau obsesi untuk tetap berada di tempat tidur selama berjam-jam tanpa adanya penyakit fisik yang mendasarinya. Meskipun tidak diakui secara luas dalam komunitas medis, istilah ini sering digunakan untuk menggambarkan dorongan kuat untuk tetap berbaring di tempat tidur, bahkan ketika tidak merasa lelah atau mengantuk.

Seseorang yang mengalami clinomania memiliki gejala, seperti menghabiskan sebagian besar waktu luang di tempat tidur, menolak atau menghindari rencana dengan keluarga dan teman demi tetap berada di tempat tidur.

Gejala lain, seperti merasa cemas atau tidak nyaman ketika harus bangun dan menghadapi tanggung jawab harian. Kemudian, mengalami perubahan suasana hati, seperti merasa sedih atau tertekan ketika tidak dapat tetap di tempat tidur.

Clinomania dapat terkait dengan faktor psikologis, seperti stres, kecemasan, atau depresi yang dapat mendorong seseorang untuk mencari kenyamanan dengan tetap berada di tempat tidur. Selain itu, masalah tidur seperti insomnia atau hipersomnia yang dapat menyebabkan pola tidur tidak teratur, yang nantinya meningkatkan keinginan untuk tetap di tempat tidur.

Dampak menghabiskan waktu yang berlebihan di tempat tidur dapat mengganggu fungsi sehari-hari, termasuk pekerjaan, hubungan sosial, dan kesehatan fisik. Hal ini juga dapat memperburuk gejala depresi atau kecemasan, menciptakan siklus yang sulit diputus.

---

Baca Juga