KABARMEGAPOLITAN.com - Gigi keropos atau kerusakan enamel dapat terjadi ketika lapisan pelindung gigi terkikis akibat asam, plak, dan kebiasaan perawatan yang kurang tepat. Jika dibiarkan, kondisi ini bisa berkembang menjadi gigi berlubang, sensitif, hingga infeksi.

Karena itu, pencegahan sejak dini sangat penting untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut secara keseluruhan.

Langkah utama mencegah gigi keropos adalah menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi ber-fluoride.

Fluoride membantu memperkuat enamel dan melindungi gigi dari serangan asam yang dihasilkan bakteri dalam mulut.

Baca Juga: Kapan Waktu Terbaik Sikat Gigi Saat Puasa? Ini Penjelasannya

Menyikat gigi sebaiknya dilakukan setelah sarapan dan sebelum tidur malam dengan teknik yang benar agar plak terangkat secara optimal.

Selain menyikat gigi, penggunaan benang gigi (dental floss) juga dianjurkan untuk membersihkan sisa makanan di sela-sela gigi yang tidak terjangkau sikat.

Plak yang menumpuk di area tersebut bisa memicu pembentukan asam dan mempercepat proses keropos.

Mengurangi konsumsi makanan dan minuman manis juga berperan besar dalam mencegah gigi keropos.

Gula merupakan sumber makanan bagi bakteri penyebab asam yang merusak enamel.

Baca Juga: Cara Membujuk Anak Agar Tidak Takut dan Rajin ke Dokter Gigi

Jika mengonsumsi makanan manis, segera berkumur atau minum air putih untuk membantu membersihkan sisa gula di mulut.

Pemeriksaan rutin ke dokter gigi setiap enam bulan sekali juga penting untuk mendeteksi masalah sejak awal.

Dokter dapat melakukan pembersihan karang gigi serta memberikan perlindungan tambahan, seperti aplikasi fluoride jika diperlukan.

Dengan menjaga kebersihan mulut, mengatur pola makan, dan rutin memeriksakan gigi, risiko gigi keropos dapat diminimalkan.

Kebiasaan sederhana yang dilakukan secara konsisten akan membantu menjaga gigi tetap kuat, sehat, dan berfungsi optimal dalam jangka panjang.***