Atasi Nyeri Haid Secara Alami Pakai 7 Ramuan Tradisional Ala Rumahan Ini - TRIBUNNEWS

Atasi Nyeri Haid Secara Alami Pakai 7 Ramuan Tradisional Ala Rumahan Ini - Halaman all
Selasa, 1 Juni 2021 17:37
Ilustrasi. Simak cara mengatasi nyeri haid dengan obat tradisional ala rumahan.
X
TRIBUNJAKARTA.COM, JAKARTA - Para wanita kerap merasakan sakit perut, nyeri punggung, dan rasa tak nyaman di pinggang saat haid.
Bahkan ada beberapa wanita yang mengalami nyeri haid yang parah.
Kondisi tersebut pun akhirnya membuat wanita uring-uringan.

Rupanya ada beberapa cara mengatasi nyeri haid yang tak tertahankan tersebut.
Yakni menggunakan obat tradisional ala rumahan dan terbuat dari bahan-bahan alami.
Dirangkum TribunJakarta dari berbagai sumber, berikut cara mengatasi nyeri haid dengan obat tradisional ala rumahan:
1. Jahe
Mengonsumsi jahe dipercaya dapat membantu mengatasi haid yang terlambat.
Tak hanya itu, efek hangat pada jahe dapat memperlancar aliran dan sirkulasi darah sehingga nyeri haid bulanan dapat teratasi.
Tak harus wedang jahe, kamu dapat mencampurkan jahe pada minuman lainnya, seperti susu atau teh.
2. Jintan Hitam
Kandungan pada jintan hitam berguna menggantikan zat besi yang banyak hilang saat haid.
Cara menggunakannya, ambil satu sendok jintan hitam organik lalu campur bersam satu sendok madu.
Kamu bisa juga merendam biji jintan hitam pada air hangat, lalu kemudian meminumnya.
3. Asam Jawa
Seperti kunyit, sejak dulu asam jawa diminum untuk memperlancar haid bulanan para wanita.
Saat memasuki periode haid, cobalah minum air asam jawa yang telah dicampur gula 1 sendok makan dan sedikit garam.
Selain memperlancar haid dan meredakan nyeri, minuman ini dipercaya juga dapat menghilangkan bau anyir saat haid.
4. Kompres nyeri haid
Gunakan kompres panas sebagai cara mengatasi nyeri haid di bagian perut.
Cara alami ini terbukti sama efektifnya dengan minum obat penghilang rasa sakit dalam mengurangi nyeri haid.
Jika tidak punya obat tempel nyeri haid atau koyo untuk nyeri haid, botol yang diisi air panas.
Bisa juga menggunakan kain atau handuk kecil yang sudah direndam air hangat dan diperas.
Pakai kompres panas ini saat serangan rasa sakit dan tak nyaman menstruasi datang.

5. Bubuk kunyit dengan susu
Bahan:
- Susu 1 gelas
- Bubuk kunyit 1/2 sendok teh
- Kayu manis 1 sendok teh
- Bubuk jahe, 1 sendok teh
- Gula stevia 1 sendok
Cara membuatnya:
- Rebus susu terlebih dahulu, lalu tambahkan bubuk kunyit, kayu manis, bubuk jahe dan gula stevia, kemudian aduk hingga tercampur rata.
- Setelah itu saring dan minum airnya.
Ramuan ini akan membantu tubuh merasa lebih baik hanya dalam beberapa menit.
6. Jus lidah buaya dengan madu
Bahan:
- Jus lidah buaya ½ kg
- Gula ½ kg
- Madu
Cara membuatnya:
- Blender lidah buaya, gula dan madu.
- Jika sudah halus, tuangkan campuran ke dalam panci dan rebus hingga menjadi padat.
- Setelah direbus, diamkan ramuan ini hingga dingin.
- Lalu masukkan ke dalam wadah dan simpan agar bisa digunakan kembali.
- Untuk hasil terbaik, konsumsi 1-2 sendok makan setiap hari dalam keadaan perut kosong.
Ramuan alami ini sangat bermanfaat untuk menghilangkan kram saat haid.
7. Minum banyak air putih
Minum banyak air putih juga terbukti bisa menjadi cara mengatasi nyeri haid atau kram.
Menurut pakar kesehatan, wanita cenderung mengalami nyeri haid parah saat tubuhnya dehidrasi atau kekurangan cairan.
Untuk itu, pastikan Anda minum cukup air putih sebelum serangan nyeri haid datang.
Hindari minuman berkafein seperti kopi, teh, cokelat, atau soda karena bisa menyebabkan perut kembung dan rasa tak nyaman saat haid makin parah
Demikian sederet cara mengatasi nyeri haid menggunakan obat tradisional, semoga bermanfaat.
(TribunJakarta/Muji Lestari)

[Category Opsi Informasi, Kesehatan]
[Tags Featured, Tips & Trik]