5 Cara Menyembuhkan Hidung Tersumbat, Bisa dengan Mandi Air Hangat hingga Pakai Minyak Kayu Putih
JAKARTA, iNews.id – Cuaca yang tak menentu biasanya membuat tubuh mudah terserang flu dan hidung tersumbat. Saat mengalami hidung tersumbat pasti terasa sangat tidak nyaman. Lantas bagaimana cara menyembuhkan hidung tersumbat yang mudah di rumah?
Hidung tersumbat, terlebih saat malam hari tiba membuat kita susah bernapas. Perlu diketahui, hidung tersumbat disebabkan oleh beberapa hal antara lain influenza, batuk pilek, hingga alergi. Dalam beberapa situasi hidung tersumbat bisa sembuh dengan sendirinya, namun tetap saja cukup terasa menganggu.
Untuk itu, perlu dilakukan tindakan untuk menghilangkan kondisi tersebut. Kamu bisa mencoba beberapa hal ini sebagai cara menyembuhkan hidung tersumbat:
1. Menghirup Uap Hangat
Cara menyembuhkan hidung tersumbat ini cukup mudah di lakukan di rumah. Sebab, yang kamu butuhkan hanyalah air panas mendidih yang ditaruh pada wadah. Hadapkan wajahmu pada wadah berisi air panas tersebut. Perlahan demi perlahan hirup uap hangatnya. Uap ini mampu mencairkan lendir dalam rongga hidung. Ya, lendir ini lah yang menjadi penyebab hidung tersumbat
2. Mandi Air Hangat
Cara menyembuhkan hidung tersumbat dengan mandi air hangat. Kamu akan merasa pernapasanmu jadi lebih lancar. Hal ini dikarenakan uap dan air hangat bisa mencairkan lendir serta mengurangi peradangan.
3. Minyak Eucaplyptus
Sesuai namanya, minyak ini terbuat dari daun eucalyptus yang dikeringkan, dihancurkan, kemudian disuling hingga menghasilkan minyak. Sejak dulu minyak eucaplyptus dipercaya mampu mengatasi masalah kesehatan termasuk pernapasan. Minyak Eucaplyptus memiliki senyawa cineole dengan baunya yang tajam dan berkhasiat sebagai obat. Ketika hidung tersumbat melanda, kamu hanya perlu mengoleskan minyak eucaplyptus di area sekitar hidung atau bisa pula dihirup. Dengan begitu, lapisan lendir dalam rongga bisa menipis dan napas kembali lega.
4. Banyak Minum Air Putih
Cara menyembuhkan hidung tersumbat salah satunya dengan banyak minum air jika ingin hidung tersumbatmu reda. Ketika banyak cairan air putih masuk ke dalam tubuh, lendir di hidung pun akan lebih encer.
5. Anthistamin
Seperti yang diketahui, hidung tersumbat bisa pula dipicu oleh alergi. Obat Athistamin bisa digunakan bagi kamu yang mengalami alergi hingga menimbulkan hidung tersumbat. Tapi perlu diingat, obat ini bisa menimbulkan efek kantuk. Jadi sebaiknya konsumsilah obat Athistamin ini di saat kamu tidak sedang melakukan aktivitas berat.
Itulah 5 cara menyembuhkan hidung tersumbat yang bisa dilakukan di rumah.
Editor : Elvira Anna
Tidak ada komentar:
Posting Komentar