Dalam studi soal kopi sebelumnya, peneliti menemukan bahwa minum kopi hitam antara 3 hingga 5 cangkir setiap hari terbukti menurunkan risiko penyakit jantung, penyakit Alzheimer, Parkinson, diabetes tipe 2, penyakit hati, dan kanker prostat.

Dalam penelitian yang dimuat di  European Journal of Preventive Cardiolog,  asupan kopi bubuk, instan, dan tanpa kafein ringan hingga sedang harus dianggap sebagai bagian dari gaya hidup sehat, mengutip CNN.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

"Hasil penelitian menunjukkan bahwa asupan kopi bubuk, instan, dan tanpa kafein ringan hingga sedang harus dianggap sebagai bagian dari gaya hidup sehat," kata penulis studi Peter Kistler, kepala penelitian elektrofisiologi klinis di Baker Heart and Diabetes Institute dan kepala elektrofisiologi di Alfred rumah sakit Melbourne.

Lihat Juga :

Setelah disesuaikan dengan usia, diabetes, etnis, tekanan darah tinggi, obesitas, apnea tidur obstruktif, jenis kelamin, status merokok, dan konsumsi teh dan alkohol, para peneliti menemukan semua jenis kopi dikaitkan dengan penurunan kemungkinan kematian karena penyebab apa pun.

Minum dua hingga tiga cangkir kopi sehari dikaitkan dengan penurunan kematian dini terbesar, dibandingkan dengan orang yang tidak minum kopi. Konsumsi kopi bubuk menurunkan risiko kematian sebesar 27 persen, diikuti oleh 14 persen untuk kopi tanpa kafein, dan 11 persen untuk kopi berkafein instan.

Hasil lainnya adalah minum 2-3 cangkir kopi bubuk sehari dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke sebesar 20 persen, tanpa kafein sebesar 6 persen, dan kopi instan sebesar 9 persen.

Data lain menunjukkan bahwa empat hingga lima cangkir kopi bubuk berkafein sehari dapat menurunkan risiko detak jantung tidak teratur sebesar 17 persen, sementara dua hingga tiga cangkir kopi instan sehari dapat mengurangi kemungkinan aritmia sebesar 12 persen.