Jakarta, Beritasatu.com - Tips mengatasi tumit pecah-pecah banyak dibutuhkan apalagi saat musim kemarau. Tumit pecah-pecah adalah masalah yang umum terjadi saat musim kemarau atau cuaca ekstrem. Kulit pada bagian tumit cenderung mengering dan pecah karena kelembaban yang rendah dan kurangnya kelembapan alami.

Untuk mengatasi masalah ini, berikut adalah 7 tips ampuh yang dapat membantu mengatasi tumit pecah-pecah dengan efektif saat musim kemarau.

Rutin menggunakan pelembap khusus untuk tumit

Pilihlah pelembap khusus yang mengandung bahan-bahan alami, seperti minyak almond, minyak zaitun, atau petroleum jelly. Oleskan pelembap secara rutin pada tumit setiap hari, terutama setelah mandi atau sebelum tidur.

Perendaman kaki dengan air hangat

Rendam kaki dalam air hangat selama 10-15 menit setiap hari. Hal ini akan membantu melunakkan kulit kering pada tumit dan memperbaiki kelembapannya. Setelah perendaman, keringkan kaki dengan lembut dan oleskan pelembap. 

Menggunakan scrub kaki secara teratur

Gunakan scrub kaki untuk mengangkat sel-sel kulit mati pada tumit. Anda dapat membuat scrub kaki sendiri dengan mencampurkan garam atau gula dengan minyak zaitun atau minyak kelapa. Gosokkan scrub kaki dengan lembut pada tumit, lalu bilas dengan air hangat dan keringkan.

Hindari penggunaan sabun keras

Sabun keras dapat membuat kulit lebih kering. Gunakanlah sabun lembut atau pembersih yang mengandung pelembap alami saat mencuci kaki. Hindari juga penggunaan air panas yang berlebihan saat mencuci kaki, karena air panas dapat mengurangi kelembapan alami pada kulit.

Gunakan alas kaki yang tepat

Saat berjalan di sekitar rumah atau di luar ruangan saat musim kemarau, pastikan menggunakan alas kaki yang sesuai. Pilih alas kaki yang memberikan perlindungan dan penyangga yang cukup untuk tumit. Hindari menggunakan sandal atau sepatu yang terlalu ketat atau terbuat dari bahan yang dapat mengiritasi kulit.

Konsumsi air yang cukup

Kelembapan kulit tidak hanya berasal dari perawatan luar, tetapi juga dari dalam. Pastikan mengonsumsi air yang cukup setiap hari untuk menjaga kelembapan alami kulit termasuk tumit saat musim kemarau.

Hindari paparan langsung sinar matahari

Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat membuat kulit lebih kering. Gunakan tabir surya atau hindari terlalu lama berada di bawah sinar matahari langsung, terutama pada siang hari saat musim kemarau.

Dengan mengikuti tips-tips tersebut, Anda dapat mengatasi tumit pecah-pecah dengan lebih baik saat musim kemarau. Selain itu, jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan dan kelembapan kaki secara keseluruhan. Jika masalah tumit pecah-pecah tetap berlanjut atau semakin parah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli perawatan kulit untuk mendapatkan penanganan yang lebih lanjut.

Saksikan live streaming program-program BTV di sini

BERITA TERKAIT

Cegah Dehidrasi di Musim Kemarau dengan Pertahankan Keseimbangan Cairan Tubuh

Tips dan Solusi Efektif Mengatasi Kekeringan di Musim Kemarau

Kenali Berbagai Penyakit yang Muncul di Musim Kemarau dan Cara Mengatasinya

Masuk Musim Kemarau, BPBD Temanggung Waspadai Daerah Rawan Kekeringan

El Nino Dapat Menyebabkan Kerugian Global US$ 3 T

Guru Besar IPB Sarankan Pemerintah Beri Subsidi Bahan Bakar untuk Petani