RRI. CO. ID, Banda Aceh - Gampang lelah bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan, jadi jangan diabaikan,  sering merasa lelah, ada beberapa kemungkinan  penyebabnya, seperti anemia, diabetes, atau bahkan penyakit jantung. Oleh karena itu, penting untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin, hal tersebut disampaikan dr. Teuku Romi Imansyah Putra, M.K.T,  dokter umum di Prodia Banda Aceh, saat diwawancara RRI, Sabtu (17/01/2026) 

Teuku Romi mengatakan penyebab cepat lelah bisa bermacam-macam : 

1. Anemia :  Kekurangan zat besi dalam darah

2. Alergi :  Reaksi alergi terhadap makanan atau lingkungan

3. Fibromyalgia : Kondisi kronis yang menyebabkan kelelahan dan nyeri otot

4. Penyakit Jantung : Gangguan pada jantung yang menyebabkan kelelahan

5. Rheumatoid Arthritis : Peradangan pada sendi yang menyebabkan kelelahan

6. Masalah Tidur : Kurang tidur atau gangguan tidur

7. Pola Diet yang Buruk : Asupan makanan yang tidak seimbang

8. Kecanduan Alkohol dan Narkotika :  Penggunaan zat-zat yang dapat merusak kesehatan

9. Beban Pekerjaan yang Berat :  Stres dan kelelahan akibat pekerjaan

10. Faktor Psikologis : Stres, depresi, dan kecemasan

Untuk mengatasi  cepat lelah, menurut nya ada beberapa yang bisa dilakukan

"Istirahat yang Cukup, Tidur yang cukup dan teratur, makan makanan Seimbang, Asupan nutrisi yang seimbang, olahraga teratur, aktivitas fisik yang teratur, mengelola stres Teknik relaksasi dan manajemen stres, konsultasi dengan dokter periksa kesehatan secara rutin," tutupnya.